Search
Close this search box.

Gezond eten met de GOK methode

Gezond eten zonder nadenken

Je hoort zo veel verschillende verhalen over wat goed is om te eten en wat niet goed is om te eten. Zie je inmiddels door de bomen het bos niet meer? En maak je hierdoor juist misschien wel de verkeerde keuzes? Of beheerst je eetgedrag je hele leven en dat van je gezin?

De GOK-methode biedt jou de oplossing voor deze problemen: Gezonde Onbewuste Keuzes. Jij ontdekt in ons online programma hoe jij de juiste keuses kunt gaan maken zonder dat je er continu over na hoeft te denken. Bedenk je eens hoeveel rust en vertrouwen dat geeft bij het bereiden van het juiste eten. Voor jezelf en voor je gezin.

Wat kun je verwachten van het programma?

  • Je ontdekt hoeveel % van ons gedrag onbewust gaat en wat je kan doen om die onbewuste gewoontes te gaan veranderen.
  • Je ontdekt of verse groente beter is dan diepvries of pot groente en hoe je groente eten leuker voor kinderen kan maken.
  • Je ontdekt ook waarom als je wilt afvallen met een crash dieet je snel gaat jojoën.
  • Je ontdekt of verzadigd vet nu echt zo slecht is als er gezegd wordt.
  • Daarnaast ontdek je of je voor suiker nu wel of niet een verslaving kan hebben.
  • Je ontdekt dat in bepaalde voedingsmiddelen meer Kcal zitten per cm3 dan in anderen.
  • Je ontdekt of verse sinasappelsap gezonder is dan cola en wat e-nummers zijnJe ontdekt dat er een grote verleidingsfabriek bestaat die jou meer laat eten.
  • Daarnaast ontdekt je ook hoe vaak per dag je nu zou moeten eten.
  • Je gaat ontdekken dat er veel factoren invloed hebben op jou focus om iets wel of niet te eten.

 

Binnen 8 weken moeiteloos naar jouw ideale gewicht

In de komende 8 weken gaan we stap voor stap ontdekken wat de juiste manier is gezond te eten zonder dat het je moeite kost of je hier iedere keer over na moet denken. Ook kun je met deze methode toewerken naar jouw ideale gewicht. Niet door het volgen van een dieet maar door voor altijd de juiste keuzes te maken in jouw leven.

De cursus zit vol met tips en tricks om makkelijk gewoontes te kunnen doorbreken.

Wat ontvang jij?

  • Levenslang toegang tot de online cursus
  • Handouts van alle lessen (pdf)
  • Direct toepasbare tips om gezonde keuzes te maken

 

BONUS

Movital Groentekalender. Met deze kalender weet jij precies wat je in welke maand kunt eten.