Zie hardlopen als een sport en train om te kunnen hardlopen Overal om je heen hoor je trotse verhalen over hardlooptijden en afstanden. “Dat zou ik ook wel willen. Die 5 km moet toch binnen de 30 minuten kunnen? Je loopt immers al een tijdje hard”. Gemotiveerd start...
Preventie hardloopblessure deel 1: Bepaal je doel Eindelijk, na twee drukke weken heb je weer tijd om te gaan hardlopen. Je hijst jezelf in sportkleding en start met een warming-up. Het is immers al een tijdje geleden dat je bent gaan hardlopen. Tijdens de warming-up...
Hoe goed is hardlopen? Vandaag werd ik door RTV Emmen gevraagd om in de uitzending tips te geven over het voorkomen van hardloopblessures. Het thema was: “Nu het mooie weer eraan komt, zie je heel veel mensen hardlopen. Maar hoe goed is hardlopen nu eigenlijk voor...
MoVital Fysiotherapie en Vitaliteit is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering