Moeite met in slaap komen, ’s ochtends zeer vermoeid bij het opstaan en weinig tot geen concentratie? Dit zijn zomaar een aantal voorbeelden waar iedereen wel een keer mee te maken heeft gehad. Waardoor komt dit eigenlijk? Is slaap wellicht toch belangrijker dan we denken?  Wanneer je een van de bovenstaande voorbeelden ervaart kan het lastig zijn om in het dagelijks functioneren ‘’goed uit de verf te komen’’ In de cursus gaan we terug naar de basis en leren we je, zonder angst aan te jagen, waarom slapen zo ontzettend belangrijk is. De volgende stap wordt om bovenstaande symptomen te laten verdwijnen en dit doen we middels het aanleren van tips en tools. Het inzetten van deze tools verhogen ‘’de kwaliteit van slapen’’ waardoor je niet meer belemmerd wordt door vermoeidheid. Hierdoor stellen we je in staat om zonder belemmeringen dat geen te doen wat je leuk vindt!

Te behandelen onderwerpen:

• Het belang van slapen
• Aanpassen van de slaapomgeving
• Het opstellen van een slaapplan
• Het inzetten van een powernap

WAT ONTVANG JE?

• Toegang tot 5 Cursus groepslessen
• Zelf bepalen wanneer je een les volgt, ze worden elke week gegeven
• Alle lessen zijn afzonderlijk te volgen, je kunt van verschillende cursusonderwerpen een of meerdere lessen volgen
• Gratis MoVital Membership met online video’s
• Gratis online introductie les door onze healthcoach

PROBEER HET GRATIS UIT!
Weet je nog niet zeker of het wel iets voor jou is? Dan probeer je het toch gewoon uit? Je investeert in jezelf door 5 lessen aan te schaffen. Ben je na de eerste les niet tevreden? Dan krijg je het hele bedrag terug.