Aanbieding!

Cursus Slapen

109.00 79.00

Data 2019

21 februari / 28 februari / 7 maart / 14 maart / 21 maart
2 mei / 9 mei / 16 mei / 23 mei / 30 mei
26 september / 3 oktober / 10 oktober / 17 oktober / 24 oktober

Categorie:

Beschrijving

Moeite met in slaap komen, ’s ochtends zeer vermoeid bij het opstaan en weinig tot geen concentratie? Dit zijn zomaar een aantal voorbeelden waar iedereen wel een keer mee te maken heeft gehad. Waardoor komt dit eigenlijk? Is slaap wellicht toch belangrijker dan we denken?  Wanneer je een van de bovenstaande voorbeelden ervaart kan het lastig zijn om in het dagelijks functioneren ‘’goed uit de verf te komen’’ In de cursus gaan we terug naar de basis en leren we je, zonder angst aan te jagen, waarom slapen zo ontzettend belangrijk is. De volgende stap wordt om bovenstaande symptomen te laten verdwijnen en dit doen we middels het aanleren van tips en tools. Het inzetten van deze tools verhogen ‘’de kwaliteit van slapen’’ waardoor je niet meer belemmerd wordt door vermoeidheid. Hierdoor stellen we je in staat om zonder belemmeringen dat geen te doen wat je leuk vindt!

Te behandelen onderwerpen:

  • Het belang van slapen
  • Aanpassen van de slaapomgeving
  • Het opstellen van een slaapplan
  • Het inzetten van een powernap

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Cursus Slapen” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

>