Cursus Grip op stress

109.00

Data 2020

Dinsdag 10 november/ 17 november/ 24 november/ 1 december/ 8 december 19:00 uur

Categorie:

Beschrijving

Stress, we hebben er allemaal wel eens te maken mee gehad. Drukte op het werk, het hebben van een sollicitatiegesprek of wellicht tijdsdruk omdat je vanochtend te laat bent vertrokken naar je afspraak. Allemaal voorbeelden die als stressvol ervaren kunnen worden. Maar ervaart iedereen stress eigenlijk op dezelfde manier, en maakt het dat per definitie ongezond en negatief? Stress is dat geen wat je uit je welbekende ‘comfort zone’ duwt. Het uit je ‘comfort zone’ treden stelt je in staat om dingen te doen en te realiseren waar je op voorhand dacht dat dit niet mogelijk zou zijn. Stress heeft er namelijk voor gezorgd dat je staat waar je nu staat! Dit maakt het per definitie positief en functioneel. Stress kan echter ook minder of zelfs niet functioneel zijn.

We leren je om onderscheid te kunnen maken tussen ‘’positieve’’ en ‘’negatieve’’ stress en leren je om er beter in te worden.

Te behandelen onderwerpen:

  • Verschil positieve en negatieve stress
  • Stress taken prioriteren
  • Beter worden in stresstaken (sterke eigenschappen)
  • Acute stress, wat nu?!

WAT ONTVANG JE?

  • Toegang tot 5 Cursus groepslessen
  • Zelf bepalen wanneer je een les volgt, ze worden elke week gegeven
  • Alle lessen zijn afzonderlijk te volgen, je kunt van verschillende cursusonderwerpen een of meerdere lessen volgen
  • Gratis MoVital Membership met online video’s
  • Gratis online introductie les door onze healthcoach

PROBEER HET GRATIS UIT!
Weet je nog niet zeker of het wel iets voor jou is? Dan probeer je het toch gewoon uit? Je investeert in jezelf door 5 lessen aan te schaffen. Ben je na de eerste les niet tevreden? Dan krijg je het hele bedrag terug.