Beschrijving

GOK-methode!

Zijn Koolhydraten nu wel of niet gezond en zijn ze dikmakend? En hoe groot is de noodzaak van het ontbijt? Over voeding wordt van alles gezegd en geschreven waardoor het lastig wordt om door de bomen het bos te zien. Het probleem is niet zozeer dat we niet weten wat gezond, dan wel ongezond is. Het probleem zit hem in het feit dat we het niet kunnen volhouden. We dienen aanpassingen te maken in het gedrag en de daarbij behorende gewoontes. Daarnaast creëren we de voorwaarden om zonder al teveel stress bezig te kunnen zijn met het onderwerp voeding. We spelen hier in op de motivatie van de mens.

We gaan terug naar de basis, leren je de principes waarom we eten en zorgen daarbij dat je dit door middel van praktische tools en tips kan toepassen in de praktijk.

Te behandelen onderwerpen:

• Waarom eten we?
• Waar bestaat onze maaltijd uit?
• Hoeveel hebben we nodig?
• Gedrag, gewoontes en motivatie
• Gevarieerd voedingspatroon

Aanvullende gegevens

Groepsgrootte: minimaal 2 en maximaal 10 personen
Locatie: Nijbracht 116 Emmen (inpandig bij Fitsports)
Docent: Laura Stigter

WAT ONTVANG JE?

• Toegang tot 5 Cursus groepslessen
• Zelf bepalen wanneer je een les volgt, ze worden elke week gegeven
• Alle lessen zijn afzonderlijk te volgen, je kunt van verschillende cursusonderwerpen een of meerdere lessen volgen
• Gratis MoVital Membership met online video’s
• Gratis online introductie les door onze healthcoach

PROBEER HET GRATIS UIT!
Weet je nog niet zeker of het wel iets voor jou is? Dan probeer je het toch gewoon uit? Je investeert in jezelf door 5 lessen aan te schaffen. Ben je na de eerste les niet tevreden? Dan krijg je het hele bedrag terug.