0591-649111 info@movital.nl
Opduwen in buiklig (rug strekken)

Opduwen in buiklig (rug strekken)

door | jul 1, 2017

Opduwen in buiklig (rug strekken) “centreren”  Kom op de buik liggen en ontspan het hele lichaam. Adem rustig richting de buik. Laat benen en billen los. Plaats vervolgens de handen ter hoogte van de schouders en duw jezelf vanuit de armen omhoog. Het hele...