Wat geeft jouw vitaliteitsmeter aan?

Hoe is het met jouw vitaliteit gesteld? Doe de test en krijg inzicht in jouw vitaliteit met toelichting en gerichte adviezen. 

 We noemen het de ABC van vitaliteit die de voorwaarden voorspellen van vitaliteit. 

Vitaliteit meting

ABC Vitaliteitstest

PBB Vragenlijst (Psychologische Basis Behoefte)
Geef antwoord op elke stelling door het cijfer te selecteren dat het beste overeenkomt met jouw situatie?
1 = absoluut niet waar
2 = niet waar
3 = neutraal
4 = waar
5 = absoluut waar
*

* Vertaling van de PBB vragenlijst uit de Zelfdeterminatie Theorie

Lees meer over vitaliteit in onze blogs

Gezond 2019 starten met de tips van een leefstijlcoach

Gezond 2019 starten met de tips van een leefstijlcoach

Tijdens een interview op RTL nieuws noemt Meijke van Herwijnen namens de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches vijf tips om het jaar goed te starten. De moeite waard om te delen!
We leggen de tips een voor een uit en maken het toepasbaar om ze direct in te kunnen zetten. De start van het nieuwe jaar gaat namelijk voor velen gepaard met goede voornemens. De een slaagt erin om het gewenste resultaat met blijvend succes te halen. Maar voor velen geldt dat het lastig is om te starten, laat staan om het te volhouden. ‘’out of the blue’’ starten is doorgaans niet ‘de beste’ manier. Nadenken over het proces en jezelf iets meer voorbereiding geven kan ontzettend nuttig zijn.

Dankbaarheid als medicijn tegen eenzaamheid

Dankbaarheid als medicijn tegen eenzaamheid

Rondom kerst wordt veel aandacht geschonken aan eenzaamheid. Dit kan heel mooi uitpakken, maar sommige mensen ervaren het als pijnlijk, vermoeiend of zelfs beangstigend. Het opdringen van de “kerstgedachte” kan dan zelfs averechts werken. Graag neem ik je mee hoe je het grijpbaarder kunt maken.

Gratis leefstijl workshop lite

Gratis leefstijl workshop lite

Iedereen weet meestal wel wat ze kunnen doen voor hun eigen gezondheid maar stelt het uit, is het een te grote stap of weet niet hoe te starten of vol te houden. Er is geen gebrek aan willen, maar aan vitaliteit door gevoel van stress of schaarste in onze basisbehoeften van motivatie. Dinsdagavond 12 juni geven wij een gratis leefstijl workshop over stress en slapen, rekening houdend met aspecten van vitaliteit.