Stress en Leefstijl programma's

Verhoog productiviteit, prestatie en verlaag ziekteverzuim

Naast vitaliteit management programma’s bieden wij leefstijl programma’s in de vorm van workshops, cursus (binnenkort ook online) en individuele begeleiding. Leefstijl omvat het totaal aan gedrag dat invloed heeft op de gezondheid, waaronder fysieke activiteit, slaapkwaliteit en voedingspatronen. Hoewel kennis hierover zeker van belang is, blijkt het volhouden van dit gedrag voor de meesten het grootste struikelblok door de individuele fysieke (bio) vereisten en de psychosociale factoren.

Onze vitaliteitscoaches zijn expert op het gebied van duurzame gedragsverandering vanuit een biopsychosociaal perspectief. Het is wat onze workshops, cursussen en individuele begeleiding onderscheidt van het bestaande aanbod.

 

Investering in duurzame inzetbaarheid bespaart door verlaging van ziekteverzuim gemiddeld met € 412 per werkzame Nederlander

 

Voorbeelden van onze vitaliteit programma’s:

  • Stress je beste vriend
    • Stress moet je niet minderen maar moet je managen!
  • Vitaal aan bureau
    • Is zitten het nieuwe roken?
    • Zijn staande werkplekken de oplossing?
  • Verantwoord verplaatsen
    • Tilinstructie werkt niet!
  • Fit naar je werk!
    • Je bent wat je slaapt.
  • Fit op je werk!
    • Waar haal je energie en kracht uit?
  • Fit onderweg!
    • Hoe weersta ik de verleidingen onderweg?
  • Vitaal Voeden
    • Krijg kaders om gezonde keuzes te maken zonder moeite
  • RugRehab
    • Bewegen met of zonder rugpijn?
  • Volhouden en focus
    • Kun je wilskracht opladen en trainen?

Geïnteresseerd in een stress- of leefstijlprogramma?

Vul onderstaande formulier in voor contact of meer informatie of bel met 0591-649111

Populaire cursussen en trajecten

We wensen iedereen gelukkig nieuwjaar, maar hoe word je eigenlijk gelukkiger? Leer het 15 januari. Leer de concrete stappen en tips die je kunt zetten om te stoppen met roken en leer vooral volhouden Onze vitaliteitscoach helpt jouw doelstelling volhouden en beter te worden in stress door, vermoeidheid, angst of pijn!

Wat zeggen anderen?

Twitter

>