0591-649111 info@movital.nl

Vitaliteit, leefstijl en gezondheid programma's

Haal het maximale uit jezelf, werk en sport.

Leefstijl- en gezondheidsprogramma’s

Naast management programma’s bieden wij leefstijl programma’s in de vorm van masterclass, cursus (binnenkort ook online) en individuele begeleiding. Leefstijl omvat het totaal aan gedrag dat invloed heeft op de gezondheid, waaronder fysieke activiteit, slaapkwaliteit en voedingspatronen. Hoewel kennis hierover zeker van belang is, blijkt het volhouden van dit gedrag voor de meesten het grootste struikelblok door de individuele fysieke (bio) vereisten en de psychosociale factoren.

Onze vitaliteitscoaches zijn expert op het gebied van duurzame gedragsverandering vanuit een biopsychosociaal perspectief. Het is wat onze masterclasses, cursussen en individuele begeleiding onderscheidt van het bestaande aanbod.

 

Investering in duurzame inzetbaarheid bespaart door verlaging van ziekteverzuim gemiddeld met € 412 per werkzame Nederlander

 

Voorbeelden van onze vitaliteit programma’s:

  • Stress is je vriend!
    • Stress moet je niet minderen maar moet je managen!
  • Vitaal aan bureau
    • Is zitten het nieuwe roken?
    • Zijn staande werkplekken de oplossing?
  • Verantwoord verplaatsen
    • Tilinstructie werkt niet!
  • Fit naar je werk!
    • Je bent wat je slaapt.
  • Fit op je werk!
    • Waar haal je energie en kracht uit?
  • Fit onderweg!
    • Hoe weersta ik de verleidingen onderweg?
  • Vitaal Voeden
    • Krijg kaders om gezonde keuzes te maken zonder moeite
  • RugRehab
    • Bewegen met of zonder rugpijn?
  • Volhouden en focus
    • Kun je wilskracht opladen en trainen?

Geïnteresseerd in een vitaliteit, leefstijl of gezondheidsprogramma voor het werk?

Vul onderstaande formulier in voor contact of meer informatie of bel met 0591-649111

Populaire cursussen en trajecten

Wil jij meer uit slaap halen en energieker de dag doorkomen, laat slapen dan niet aan toeval over. Analyseer je loopanalyse, voorkom blessures, verminder energielekken en verbeter je prestatie. Leer je juiste oefeningen en opbouw! Een sterke en soepele rug waar je op kunt vertrouwen met minder risico op rugpijn.

Wat zeggen anderen?

Twitter

Share This
>