Vitaliteitscoach

Een vitaliteitscoach helpt jou om te varen met de wind in de zeilen en een heldere bestemming die de moeite waard is (krachtig LEVEN)!

Vitaliteitstraject

 

Stap één: VERKENNEN (intake)

  • A: Wat drijft je en wat houdt je tegen?
  • B: Wie kan je daarbij helpen of kun je het mee delen?
  • C: Wat heb je daar voor nodig en hoe geeft het jou waarde?

 

Stap twee: VERANDEREN

Focus, wilskracht en veerkracht om gewoontes te doorbreken. Je leert de tools en vaardigheden om focus te kunnen houden, wilskracht in te zetten en veerkracht om sneller op te staan. We werken daarbij aan leefstijl aspecten zoals stress, slapen, voeding en fitheid (bewegen). Het benodigde gedrag om jouw doel te bereiken. Je krijgt huiswerk mee om tussen de sessies mee aan de slag te gaan. Het is een (tijds)investering voor je hele leven.

Stap drie: VOLHOUDEN

Na vier tot tien weken word het moeilijker om je nieuwe gedrag vol te houden. Het wordt saai, relatie gaat uit, het wordt drukker op je werk, krijgt een blessure of bent moe om je continu te moeten verantwoorden naar je vrienden en familie. Allemaal voorbeelden die kunnen gebeuren. We bereiden je niet alleen voor met een crisisplan we leren je afstemmen en variatie toe te passen. Je nieuwe gedrag is een gewoonte geworden. Je hoeft er niet meer over na te denken, maar kunt leven!

Niet tevreden, geld terug!

Aan het einde van de intake, krijg je gelijk een voorstelplan met eerste tips om direct aan de slag te gaan. Ben je na de intake niet tevreden en wil je het traject annuleren. Dan krijg je het hele bedrag terug!

Video: “wat kan een vitaliteitscoach voor jou betekenen?”

Krachtig LEVEN i.p.v. OVERLEVEN

Een vitaliteitscoach helpt jou om te varen met een heldere bestemming (LEVEN) in plaats van stressvol hozen (OVERLEVEN). Verken en leer doelstellingen volhouden, obstakels als vermoeidheid, angst of pijn te overwinnen en beter te worden in stress.

Niet meer overleven. Zelfs niet ‘gewoon maar’ leven: je kunt weer krachtig leven.”

Meer informatie over vitaliteit (krachtig leven) vind je op: https://movital.nl/vitaliteit 

Vitaliteit diensten

Vitaliteit op maat!

Vitaliteit "lite"

Het vitaliteitstraject “lite”  bestaat uit een intake (60 minuten) plus 6 sessies van ongeveer 30 minuten.

Prijs: €275.-
Maar… ben je na de intake niet tevreden, dan krijg je het hele bedrag terug.

Vitaliteit "basis"

Het vitaliteitstraject “basis”  bestaat uit een intake plus 6 sessies van elke ongeveer 60 minuten.

Prijs: €455.-
Maar… ben je na de intake niet tevreden, dan krijg je het hele bedrag terug.

Vitaliteit "intensief"

Het vitaliteitstraject “intensief”  bestaat uit een intake plus 12 sessies van elk ongeveer 60 minuten.

Prijs: €795.-
Maar… ben je na de intake niet tevreden, dan krijg je het hele bedrag terug.

De eerste stap

Ja ik investeer in mijn leven en neem een vitaliteitstraject af!

Je leert vaardigheden voor het leven. Niet alleen voor nu, ook voor de jaren die nog zullen volgen.

Vragen of eerst meer informatie?

Vul ons contactformulier in of bel met 0591-649111

5 + 13 =