Houding is belangrijk!

Maar wat is het belang van houding als het gaat om pijn? Dr. Greg Lehman, BKin, MSc, DC, MScPT, legt uit wanneer biomechanica (beweegpatronen en belasting) en houding belangrijk zijn en wanneer niet. Daarbij deelt hij actuele onderzoeken naar de relatie tussen de biomechanische factoren (houding en beweging) en pijn. Daarbij stelt hij de gemeenschappelijke overtuigingen van zowel patiënten als artsen ter discussie. 

Belangrijke regels:

  1. Varieer in houding en beweging
  2. Voorkom daarmee hoog volume (overbelasting) op een beweging of houding

Meer over houding bij rugpijn

In onze Cursus BackPerformance “bewegen zonder de stress van rugpijn” wordt houding met nog vele andere onderwerpen uitgebreid besproken. Het onderwerp houding is gratis te bekijken via MoVital Member. Alleen als je ingelogd bent als MoVital Member kun je de video zien. Klik hier om MoVital Member te worden.

Zie hier de gratis introductiecursus/workshop van BackPerformance beschikbaar met als item “houding”

[it-exchange-member-content membership_ids=”2142″] [/it-exchange-member-content]

Bron:

Voor meer informatie over Dr. Greg Lehman: http://www.greglehman.ca
Meer materiaal van FXNL Media: http://www.fxnlmedia.com

Meld je aan voor de nieuwsbrief van MoVital en mis geen blog meer

Anderen bekeken ook:

Stijfheid als bescherming

Stijfheid hoort bij ouder worden. Hoezo? Stijfheid in gewrichten door leeftijd Stijfheid wordt vaak gekoppeld aan slijtage ofwel artrose, waar we vaker over schreven. Het wordt gezien als een verouderingsproces en hebben er allemaal mee te maken. Toch is de één...

Lees meer

Stijfheid als bescherming

Stijfheid hoort bij ouder worden. Hoezo? Stijfheid in gewrichten door leeftijd Stijfheid wordt vaak gekoppeld aan slijtage ofwel artrose, waar we vaker over schreven. Het wordt gezien als een verouderingsproces en hebben er allemaal mee te maken. Toch is de één...

Lees meer

Gezond 2019 starten met de tips van een leefstijlcoach

Tijdens een interview op RTL nieuws noemt Meijke van Herwijnen namens de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches vijf tips om het jaar goed te starten. De moeite waard om te delen!
We leggen de tips een voor een uit en maken het toepasbaar om ze direct in te kunnen zetten. De start van het nieuwe jaar gaat namelijk voor velen gepaard met goede voornemens. De een slaagt erin om het gewenste resultaat met blijvend succes te halen. Maar voor velen geldt dat het lastig is om te starten, laat staan om het te volhouden. ‘’out of the blue’’ starten is doorgaans niet ‘de beste’ manier. Nadenken over het proces en jezelf iets meer voorbereiding geven kan ontzettend nuttig zijn.

Lees meer
>