[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.3″ background_enable_color=”off” custom_padding=”||0px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.3″][et_pb_text _builder_version=”4.4.7″ custom_margin=”||4px|||”]
Angst en piekerstoornis
Ieder mens heeft zorgen. Zorgen over of je kind wel veilig thuiskomt, financiële zorgen of een discussie dan wel onenigheid in je werk of privéleven. Volstrekt normale gedachten en zorgen die ieder mens heeft. Echter hebben mensen met een angst en piekerstoornis doorgaans te kampen met onterechte en overmatige zorgen, die soms wellicht de zorgelijke situatie overstijgen. Het gevolg: je verliest controle of hebt het idee hebt dat je controle verliest. De (zorgelijke)gevoelens nemen de overhand!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.3″ background_enable_color=”off” custom_margin=”2px|||||” custom_padding=”||0px|||”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.4.3″ custom_margin=”8px|auto||auto|false|false” custom_padding=”||||false|false”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.3″][et_pb_text _builder_version=”4.4.7″ custom_margin=”|-58px||||” custom_padding=”||13px|||”]
Wat is een angst en piekerstoornis?
Mensen die te kampen hebben met een angst en piekerstoornis zijn nagenoeg altijd bezorgd, dan wel bang. Er heerst een constante vorm van bedreiging, ongemakkelijk en onrustig gevoel. Je lichaam staat nagenoeg in een constante vorm van hoge paraatheid. Alsof er ieder moment onheil kan naderen. Hartkloppingen, tintelingen, zweethanden, trillen en een misselijk gevoel zijn veelvoorkomende signalen die in episodes of gedurende de hele dag aan bod komen. Het gevoel dat men controle verliest of is verloren is een enorme factor. Nieuwe, onbekende situaties en het discussies of confrontaties gaat men doorgaans liever uit de weg. Angst en piekerstoornissen hebben hiermee een grote impact op het dagelijks leven.
Symptomen angst en piekerstoornis
- Onrustig, angstige of bange (voor)gevoelens
- Angst en bezorgdheid zijn niet gerelateerd aan één onderwerp
- Het koste veel moeite en energie om de gevoelens en gedachten ‘de baas te blijven’
- Constant piekeren (inslapen en doorslapen is lastig)
Daarnaast heb je doorgaans last van minimaal 3 van de onderstaande symptomen:
- Opgejaagd, geïrriteerd of rusteloos
- Vermoeid
- Prikkelbaar
- Concentratieproblemen
- Last van spierspanning(en)
- Moeite met in en doorslapen
- Angst en piekerstoornissen kunnen een onderlinge relatie hebben met een depressie
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.3″][et_pb_text _builder_version=”4.4.7″ custom_margin=”||47px|||”]
Hoe vaak komt het voor?
Gemiddeld heeft 8% van de Nederlanders ééns of meerdere malen te maken met een angst en piekerstoornis.
[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://movital.nl/wp-content/uploads/2020/05/angst-en-piekerstoornis.jpg” title_text=”angst en piekerstoornis” _builder_version=”4.4.7″ background_enable_color=”off” custom_margin=”-36px|-100px||||” custom_padding=”0px|115px|35px|||”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.3″ custom_margin=”-15px||-39px|||” custom_padding=”||0px|||”][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.3″ background_enable_color=”off” min_height=”100px” height=”504px” custom_margin=”-114px|||||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.3″ custom_margin=”-30px|auto||auto||” custom_padding=”5px|||||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.3″][et_pb_text _builder_version=”4.4.7″ min_height=”457px” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||62px||false|false”]
Behandeling prikkelbaar darm syndroom
- Een tekort in de basisbehoeften lijdt tot extra dreiging waardoor het lichaam overbezorgd raakt. Je lichaam maakt op basis van de situatie een voorspelling en zal reageren op de prikkel, dan wel het mogelijke gevaar. De extra bedreiging voor je lichaam bestaat uit autonomie, binding, competentie, beweging, slapen en natuur. Het zorgt ervoor dat je meer leeft in plaats van dat je door de klachten geleefd wordt
- Zijn er keuzes die je moet maken vanwege je ziekte die je frustreren? (autonomie)
- Zijn er mensen waar je terecht kunt waar je je niet alleen maar tot last voelt (binding)
- Zijn er zaken die je niet zo goed hebt kunnen doen als je wilt vanwege je ziekte die je frustreren? (competenties)
Verder wordt er gewerkt aan:
- Onderhandelen met je lichaam. Bedreiging en/of overbezorgdheid laten controleren /laten afnemen.
- Stress en emotie management
- Leren ontspannen
- Lichamelijke signalen leren herkennen, trechteren en in perspectief leren plaatsen.
- Mogelijk bijhouden d.m.v. een dagboek
- Mogelijkheden vergroten, uit de comfort zone in nieuwe situaties
- (Door)breek de gewoonte / visualisatie
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.3″ min_height=”934px” custom_margin=”-44px|||||” custom_padding=”44px|||||”][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ _builder_version=”4.4.3″ custom_margin=”-20px|auto||auto||” custom_padding=”|0px||||” locked=”off” collapsed=”off”][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”4.4.3″][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″ min_height=”872px” custom_margin=”1px|||||” custom_padding=”0px|0px|1px|||”]
WAAROM Vitaliteitstherapie?
Binnen 3 sessies een duidelijk verklaring voor de bedreiging/ overbezorgdheid van je lichaam met daarbij een op maat gemaakt behandelplan
Geen verwijzing nodig van huisarts of ander (medisch) specialist. Belangrijke kanttekening: Ga altijd eerst naar de huisarts. Als de huisarts niets kan vinden (en er geen onderliggende medische klachten zijn) en je klachten blijven aanhouden dan gaan we graag kijken wat we voor je kunnen doen.
Een vitaliteitstherapeut is bekend met deze ziektes en werkt samen met jou aan de omliggende omgevingsfactoren om zo symptomen te minderen (basisbehoeften) ,dan wel mogelijke genezing te bewerkstelligen.
Samen werken we aan basisbehoeften: autonomie, binding en competentie
Autonomie
Eigen keuzevrijheid en datgeen doen wat jij wilt, leuk of belangrijk vindt
Binding (Sociale betrokkenheid)
Zijn er mensen in jouw omgeving waar jij terecht kunt (zonder last) en andersom?
Competentie
Wat gaat jouw gemakkelijk af, wat voor anderen moeilijk is?
Oplossingsgericht denken in plaats van zoeken naar pijn uit het verleden
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.4.3″][et_pb_image src=”https://movital.nl/wp-content/uploads/2019/07/Vitaweb-voorbeeld-casus.jpg” _builder_version=”4.4.3″ min_height=”412px” custom_margin=”168px|-151px||-73px||”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.4.3″][et_pb_fullwidth_header title=”Vragen over angst en piekerstoornis ? Of van je klachten af komen?” subhead=”Maak een afspraak voor ons online inloopspreekuur” text_orientation=”center” button_one_text=”Online consult plannen” button_one_url=”/afspraak” button_two_text=”Online inloopspreekuur” button_two_url=”/afspraak” _builder_version=”4.4.7″ title_level=”h2″ title_line_height=”1.1em” custom_button_one=”on” button_one_text_color=”#ffffff” button_one_bg_color=”#0c71c3″ button_one_border_color=”#0c71c3″ min_height=”328px” custom_margin=”-68px|||||”][/et_pb_fullwidth_header][/et_pb_section]
