Vitaliteit

Van overleven naar autonoom en zinvol leven!

Wordt jij beperkt door (verborgen) stress of frustraties? Bijvoorbeeld stress door voedselkeuzes, relatie, werk, eenzaamheid etc? MoVital helpt!

Word jij geleefd of ben jij aan het overleven? Beantwoord de volgende vragen:

  1.  Voel jij je een onbegrepen genie?
  2. Beweeg jij minder dan 30 minuten in de natuur per week?
  3. Zit jij uren onafgebroken per dag?
  4. Loop jij constant achter de feiten aan?
  5. Word jij niet uitgerust of fit wakker?
  6. Besteed jij te weinig tijd aan vrienden of jouw vrienden aan jou?
  7. Heb jij onvoldoende regie in eigen hand?
  8. Bepaald eigenlijk de maatschappij jouw doel?

Bovenstaande vragen gaan over basisbehoeften: autonomie (gevoel van vrijheid), betekenisvolle relaties, erkenning, natuur, slaap en bewegen. Niet iedereen heeft evenveel nodig van alle basisbehoeften, maar geven wel een voorspelling. Elke vraag die jij met een ja beantwoordt, voorkomt dat jij kunt leven. Je hebt een achterstand om te werken aan bijvoorbeeld je gezondheid. 

Ervaar jij een tekort of frustraties? Dan is het belangrijk hier eerst aan te werken. Een vitaliteitscoach of -therapeut helpt!

Video: “wat kan een vitaliteitscoach of -therapeut voor jou betekenen?”

LEVEN i.p.v. OVERLEVEN

Een vitaliteitscoach of -therapeut helpt jou om te varen met een heldere bestemming (LEVEN) in plaats van stressvol hozen (OVERLEVEN). Verken en leer doelstellingen volhouden, obstakels als stress, vermoeidheid, angst of pijn te overwinnen.

Niet meer overleven. Zelfs niet ‘gewoon maar’ leven: je kunt weer krachtig leven.”

Vitaliteit op maat!

Vitaliteitstherapie

Vitaal leven wordt soms beperkt door verborgen stressoren of chronische ziekten als burn-out, chronisch pijn en vermoeidheid. Je wordt geleefd of bent meer aan het overleven. Klik hier om lezen hoe een vitaliteitstherapeut jou kan helpen.

Strategisch Vitaliteit Management

Leer als manager vaardigheden voor het creëer van draagvlak voor vitaliteit en gezondheid. Lees meer

Wat vond je van het vitaliteitstraject?

Hoor het tijdens het interview met Marijn over de resultaten en bevindingen van het individuele vitaliteitstraject dat Marijn samen met vitaliteitscoach Robin aflegde.

Marijn, Theatertechnicus en zelfstandig ondernemer – Emmen

De eerste stap

Ja ik investeer in mijn leven en neem een vitaliteitstraject af!

Je leert vaardigheden voor het leven. Niet alleen voor nu, ook voor de jaren die nog zullen volgen.

Vraag informatie aan

10 + 15 =

Lees meer over vitaliteit in onze blogs

“Het lukt mij niet om een oefening te blijven doen”

Waarom houd ik het niet vol? Dat komt omdat wij eigenlijk 95% van ons gedrag gedurende de dag onbewust doen. Het klinkt heel veel, maar wij denken niet meer over elke handeling na. We doen het gewoon. Vergelijk je eerst rijles maar is met hoe je nu autorijdt. Nu denk...

Lees meer
De weg naar MVO certificaat!

De weg naar MVO certificaat!

We zijn ontzettend trots op het verkregen MVO certificaat van de wethouder van de Gemeente Emmen. MVO: maatschappelijk verantwoord ondernemen draait om sociaal en duurzaam ondernemen met ‘impact’: Winst/effect voor de eigen organisatie, maar vooral voor de...

Lees meer