Vitaliteit

Energiek en krachtig leven met moreel kompas.

 Jouw vitaliteit wordt soms beperkt door verborgen stressoren of frustraties. Je wordt geleefd of bent zelfs aan het overleven. MoVital helpt!

Word jij geleefd of ben jij aan het overleven? Beantwoord de volgende vragen:

  1.  Voel jij je een onbegrepen genie?
  2. Beweeg jij minder dan 30 minuten in de natuur per week?
  3. Zit jij uren onafgebroken per dag?
  4. Loop jij constant achter de feiten aan?
  5. Word jij niet uitgerust of fit wakker?
  6. Besteed jij te weinig tijd aan vrienden of jouw vrienden aan jou?
  7. Heb jij onvoldoende regie in eigen hand?
  8. Bepaald eigenlijk de maatschappij jouw doel?

Bovenstaande vragen gaan over basisbehoeften: autonomie (gevoel van vrijheid), betekenisvolle relaties, erkenning, natuur, slaap en bewegen. Niet iedereen heeft evenveel nodig van alle basisbehoeften, maar geven wel een voorspelling. Elke vraag die jij met een ja beantwoordt, voorkomt dat jij kunt leven. Je hebt een achterstand om te werken aan bijvoorbeeld je gezondheid. 

Ervaar jij een tekort of frustraties? Dan is het belangrijk hier eerst aan te werken. Een vitaliteitscoach of -therapeut helpt!

Video: “wat kan een vitaliteitscoach of -therapeut voor jou betekenen?”

Krachtig LEVEN i.p.v. OVERLEVEN

Een vitaliteitscoach of -therapeut helpt jou om te varen met een heldere bestemming (LEVEN) in plaats van stressvol hozen (OVERLEVEN). Verken en leer doelstellingen volhouden, obstakels als stress, vermoeidheid, angst of pijn te overwinnen.

Niet meer overleven. Zelfs niet ‘gewoon maar’ leven: je kunt weer krachtig leven.”

Vitaliteit op maat!

Vitaliteitscoach

Vrijheid in plaats van stress met een individueel vitaliteitstraject lees meer

Vitaliteitstherapie

Ook bij chronisch pijn, diabetes, chronisch vermoeidheid, obesitas e.a. kun je werken een krachtig leven. Lees meer

Strategisch Vitaliteit Management

Leer als manager vaardigheden voor het creëer van draagvlak voor vitaliteit en gezondheid. Lees meer

Wat vond je van het vitaliteitstraject?

Hoor het tijdens het interview met Marijn over de resultaten en bevindingen van het individuele vitaliteitstraject dat Marijn samen met vitaliteitscoach Robin aflegde.

Marijn, Theatertechnicus en zelfstandig ondernemer – Emmen

De eerste stap

Ja ik investeer in mijn leven en neem een vitaliteitstraject af!

Je leert vaardigheden voor het leven. Niet alleen voor nu, ook voor de jaren die nog zullen volgen.

Vraag informatie aan

2 + 10 =

Lees meer over vitaliteit in onze blogs

Gezond 2019 starten met de tips van een leefstijlcoach

Tijdens een interview op RTL nieuws noemt Meijke van Herwijnen namens de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches vijf tips om het jaar goed te starten. De moeite waard om te delen!
We leggen de tips een voor een uit en maken het toepasbaar om ze direct in te kunnen zetten. De start van het nieuwe jaar gaat namelijk voor velen gepaard met goede voornemens. De een slaagt erin om het gewenste resultaat met blijvend succes te halen. Maar voor velen geldt dat het lastig is om te starten, laat staan om het te volhouden. ‘’out of the blue’’ starten is doorgaans niet ‘de beste’ manier. Nadenken over het proces en jezelf iets meer voorbereiding geven kan ontzettend nuttig zijn.

Lees meer

Dankbaarheid als medicijn tegen eenzaamheid

Rondom kerst wordt veel aandacht geschonken aan eenzaamheid. Dit kan heel mooi uitpakken, maar sommige mensen ervaren het als pijnlijk, vermoeiend of zelfs beangstigend. Het opdringen van de “kerstgedachte” kan dan zelfs averechts werken. Graag neem ik je mee hoe je het grijpbaarder kunt maken.

Lees meer

Stoppen met roken, leer het vol te houden!

Er wordt in de maatschappij van alles geprobeerd om er voor te zorgen dat mensen minder of juist gaan stoppen met roken. Denk hierbij aan campagnes waar artsen van ziekenhuizen de straat op gaan om alvast hun visitekaartje af te geven voor het geval de mensen die ze...

Lees meer