Vitaliteitstherapie

Burn-out, chronisch pijn of vermoeidheid, de vitaliteitstherapeut helpt!

Vitaal leven betekent groei zonder jezelf te verliezen. Deze groei wordt soms beperkt door verborgen stressoren of chronische ziekten als burn-out, chronisch pijn en vermoeidheid. Je wordt geleefd of bent meer aan het overleven.

Naast de kennis van de chronische ziekten helpen wij verborgen stressoren in kaart brengen en een persoonlijk behandelplan opstellen. We leren jou de vaardigheden voor eigen regie, vertrouwen, erkenning, grens bewaken, goed bewegen en slapen. Samen weer werken aan eigen doelen, moreel kompas en passie! 

Hoe ziet een vitaliteit traject er uit?

Intake: 

Na het bespreken wat je wens of verwachting is met het mogelijke resultaat, brengen we mogelijke obstakels in kaart. Denk hierbij aan de (lichamelijke) gezondheidsklachten, eerdere ervaringen, omstandigheden en leefstijl factoren als bewegen, slapen, roken, alcohol en voeding. Als er gezondheidsklachten spelen vinden wij het belangrijk dat de huisarts op de hoogte is en mogelijke andere zorgprofessionals. Hierin blijf jij centraal staan.

Vitaweb:
Aan de hand van zes pijlers brengen we jouw vitaliteit in kaart.
Voorbeeld Vitaweb

  1.  Autonomie: gevoel van eigen regie en controle
    1. Zijn er keuzes die je moet maken vanwege je ziekte die je frustreren?
  2. Competentie: gevoel van erkenning.
    1. Zijn er zaken die je niet zo goed hebt kunnen doen als je wilt vanwege je ziekte die je frustreren?
  3. Sociale verbondenheid: betekenisvolle relaties.
    1. Zijn er mensen waar je terecht kunt waar je je niet alleen maar tot last voelt?
  4. Fysieke vrijheid: lichamelijke gezondheid
  5. Emotioneel welbevinden
  6. Energie

 

Plan

Het plan bestaat uit 3 fases

VERKENNEN

Naast het werken aan eerder genoemde obstakels, proberen we antwoord te geven op de volgende vragen in relatie tot je wens:
A: Wat drijft je en wat houdt je tegen?
B: Wie kan je daarbij helpen of kun je het mee delen?
C: Wat heb je daar voor nodig en hoe geeft het jou waarde?

VERANDEREN

Focus, wilskracht en veerkracht om gewoontes te doorbreken. Je leert de tools en vaardigheden om focus te kunnen houden, wilskracht in te zetten en veerkracht om sneller op te staan. We werken daarbij aan leefstijl aspecten zoals stress, slapen, voeding en fitheid (bewegen). Het benodigde gedrag om jouw doel te bereiken. Je krijgt huiswerk mee om tussen de sessies mee aan de slag te gaan. Het is een (tijds)investering voor je hele leven.

VOLHOUDEN

We weten dat we voor een lange termijn effect moeten kunnen volhouden. Maar op den duur word het vaak moeilijker. Je krijgt een medische tegenslag, moet solliciteren voor een nieuwe baan, relatie gaat uit, het wordt drukker op je werk of bent moe om je continu te moeten verantwoorden naar je vrienden en familie. Allemaal voorbeelden die kunnen gebeuren. We bereiden je niet alleen voor met een crisisplan we leren je afstemmen en variatie toe te passen. Je nieuwe gedrag is een gewoonte geworden. Je hoeft er niet meer over na te denken, maar kunt leven en werken aan bijvoorbeeld je gezondheid!

.

Niet tevreden geld terug!

Aan het einde van de intake, krijg je gelijk een voorstelplan met eerste tips om direct aan de slag te gaan. Ben je na de intake niet tevreden en wil je het traject annuleren. Dan krijg je het hele bedrag terug!

 

Video: “wat kan een vitaliteitstherapeut voor jou betekenen?”

Krachtig LEVEN i.p.v. OVERLEVEN

Een vitaliteitstherapeut helpt jou om te varen met een heldere bestemming (LEVEN) in plaats van stressvol hozen (OVERLEVEN). Verken en leer doelstellingen volhouden, obstakels als vermoeidheid, angst of pijn te overwinnen en beter te worden in stress.

Niet meer overleven. Zelfs niet ‘gewoon maar’ leven: je kunt weer krachtig leven.”

Meer informatie over vitaliteit (krachtig leven) vind je op: https://movital.nl/vitaliteit 

Vitaliteit op maat!

Vitaliteit "lite"

Het vitaliteitstraject “lite”  bestaat uit een intake (60 minuten) plus 6 sessies van ongeveer 30 minuten.

Prijs: €275.-
Maar… ben je na de intake niet tevreden, dan krijg je het hele bedrag terug.

Vitaliteit "basis"

Het vitaliteitstraject “basis”  bestaat uit een intake plus 6 sessies van elke ongeveer 60 minuten.

Prijs: €455.-
Maar… ben je na de intake niet tevreden, dan krijg je het hele bedrag terug.

Vitaliteit "intensief"

Het vitaliteitstraject “intensief”  bestaat uit een intake plus 12 sessies van elk ongeveer 60 minuten.

Prijs: €795.-
Maar… ben je na de intake niet tevreden, dan krijg je het hele bedrag terug.

Ja ik investeer in mijn leven en neem een vitaliteitstraject af!

Je leert vaardigheden voor het leven. Niet alleen voor nu, ook voor de jaren die nog zullen volgen.

Vragen of eerst meer informatie?

Vul ons contactformulier in of bel met 0591-649111

7 + 12 =