Anorexia nervosa
Eten wordt door veel mensen gezien als iets vanzelfsprekend. Iets waarvan we willen dat dit doorgaans weinig tijd, moeite of energie kost. Maar wat als dit voor jou niet zo vanzelfsprekend is? Jij bent er immers de gehele dag mee bezig. Moeilijk een hap door je keel krijgen, eten weggooien, na het eten acties ondernemen om het zo snel mogelijk weer kwijt te raken en ga zo maar door. Het beïnvloedt je leven, je krijgt een verstoorde relatie met voeding met alle gevolgen van dien.
Wat is anorexia?
Anorexia Nervosa, volledig uitgeschreven, is een eetstoornis. Mensen met anorexia hongeren zichzelf, uit angst om aan te komen of lichamelijk te veranderen, met opzet uit. De reden hiervoor is dat jij je dik(ker) voelt ten opzichte van je omgeving. Een vertekend lichaamsbeeld kan hieruit het gevolg zijn. Vanwege de angst en gebrek aan controle wordt het bijna dwangmatig. Het wordt een dwang om steeds magerder te worden. Dagen niet eten, eten weggooien, zeggen dat je al gegeten hebt, overmatig sporten of het gebruik van laxeermiddel zijn veelvoorkomende middelen waar men naar grijpt. Veelal zijn mensen met anorexia zelf niet in dat zij een probleem hebben, en levert het gesprek hierover veelal felle discussies op.
Het ontstaan van anorexia bestaat uit meerdere factoren. Het is duidelijk dat erfelijkheid een rol speelt. Daarnaast hebben we logischerwijs te maken met de omgeving. Ben je opgegroeid in een omgeving waarin gewicht en uiterlijk belangrijk zijn? Doe je een sport waar een laag gewicht van essentieel belang is? Word je gevormd door social media die bepaald wat jij moet dragen of hoe jij eruit zou moeten zien? Heb je een vervelende of nare situatie meegemaakt? Heb je een negatief zelfbeeld of vind je het lastig om je emoties te uiten? Allemaal facetten vanuit de omgeving die anorexia ontwikkelen of in stand houden.
Men voelt zich bang om afgewezen te worden, voelt zich somber, soms zelf in combinatie met depressiviteit. Het zijn allemaal factoren die in meer of mindere mate een rol spelen.
Symptomen anorexia?
- Bang/angst om aan te komen of dik te worden
- Verstoord lichaamsbeeld
- Gewicht en/of lichaamscontouren beïnvloeden jouw mening/ beeld
- Onzekerheid, twijfels over jezelf of je lichaam
- (Extreem) ondergewicht
- Dwangmatig of obsessief bezig met voeding
- Extreem handelen nadat je hebt gegeten.
Hoe vaak komt het voor?
Naar schatting hebben ongeveer 5500 jonge kinderen en jonge vrouwen te kampen met anorexia
Behandeling anorexia
Ontdekken en antwoord geven op de vraag:
- Wie ben ik? Wat vind ik leuk of belangrijk en waar ben ik goed in?
- Handelen naar jouw morele waarden en gebruik maken van de omgeving
- Welke mensen in jouw omgeving zijn belangrijk voor je?
- Welke gewoontes heb je? (Bewustwording)
- Welk aangepast gedrag ga je implementeren (alternatief)
- Gedragsregels met jezelf afspreken
- Implementatie intenties, Wat ga jij doen in een moeilijke of lastige situatie?
- Stress en emotiemanagement
- Leren nee zeggen, wat ga je zeggen als iemand jou wat aanbied?
- Veerkracht trainen
- Leefstijlfactoren als: Voeding, slapen, bewegen en multitasking volledig meenemen.
- Terug naar een gezond en gevarieerd voedingspatroon, een goed lichaamsbeeld en werken aan de juiste relatie met voeding zijn van essentieel belang.
WAAROM Vitaliteitstherapie?
Binnen 3 sessies een duidelijk verklaring voor de bedreiging/ overbezorgdheid van je lichaam met daarbij een op maat gemaakt behandelplan
Geen verwijzing nodig van huisarts of ander (medisch) specialist. Belangrijke kanttekening: Ga altijd eerst naar de huisarts. Als de huisarts niets kan vinden (en er geen onderliggende medische klachten zijn) en je klachten blijven aanhouden dan gaan we graag kijken wat we voor je kunnen doen.
Een vitaliteitstherapeut is bekend met deze ziektes en werkt samen met jou aan de omliggende omgevingsfactoren om zo symptomen te minderen (basisbehoeften) ,dan wel mogelijke genezing te bewerkstelligen.
Samen werken we aan basisbehoeften: autonomie, binding en competentie
Autonomie
Eigen keuzevrijheid en datgeen doen wat jij wilt, leuk of belangrijk vindt
Binding (Sociale betrokkenheid)
Zijn er mensen in jouw omgeving waar jij terecht kunt (zonder last) en andersom?
Competentie
Wat gaat jouw gemakkelijk af, wat voor anderen moeilijk is?
Oplossingsgericht denken in plaats van zoeken naar pijn uit het verleden
