Zoek
Sluit dit zoekvak.

Binnenste knieband letsel

Binnenste knieband letsel

Terwijl jij een sliding maakte viel je tegenstander op je been. Je had direct pijn aan de binnenkant van je knie, er ontstond zwelling aan de binnenkant van de knie en je knie werd stijf. Wanneer je nu loopt en vooral met zijwaartse passen voelt je knie erg instabiel.

WAT IS Binnenste knieband letsel?

Aan de binnenzijde van de knie, tussen het bovenbeen en de zijkant van het scheenbeen, zit de binnenste knieband. De binnenste knieband zorgt voor zijdelingse stabiliteit van het kniegewricht. Wanneer de knieband teveel op rek komt kan deze inscheuren of afscheuren.

 
Symptomen die kunnen horen bij binnenste knieband letsel zijn:

  • Pijn aan de binnenzijde van de knie
  • Stijfheid van de knie
  • Instabiel gevoel vooral tijdens zijdelingse bewegingen
  • Zwelling aan de buitenkant van de knie

     

Het letsel wordt ingedeeld volgens de IKDC gradering:

Graad A: 0-2 mm speling

Graad B: 3-5 mm speling

Graad C: 6-10 mm speling

Graad D: > 10 mm speling

Als er sprake is van graad D zijn er waarschijnlijk meerdere structuren beschadigd in de knie.

HOE VAAK KOMT HET VOOR?

Binnenste knieband letsel kan voorkomen op elke leeftijd. Vaak ontstaan de klachten door een valgusdruk (geforceerde x-stand) op een gebogen knie of tijdens een val of een ongeluk waarbij het onderbeen te ver naar buiten wordt bewogen.

BEHANDELING Binnenste knieband letsel

Als er sprake is van graad A herstelt het vanzelf binnen 4 tot 6 weken. Bij graad B, C en D moet de knie voor een goed herstel 6 weken ondersteund worden door een brace.

Het is is alle gevallen raadzaam om onderstaande stappen als richtlijn te gebruiken:

 

  • Rust nemen (eventueel ondersteuning met medicatie in overleg met de huisarts)
  • Zo veel mogelijk om de klacht heen bewegen
  • Als het in rust goed gaat de belasting weer opbouwen
  • Omstandigheden verbeteren bijvoorbeeld houding

WAAROM fysiotherapie?

Als je vragen hebt over je klachten of herstel kun je naar een fysiotherapeut zonder dat je daar een verwijzing voor nodig bent. Tijdens de fysiotherapeutische behandeling geven we je tips en adviezen over verstandig bewegen. Het doel van de behandeling is het herstellen van de stabiliteit. We zullen daarom de meest optimale herstelmogelijkheden creëren.

Vragen over Binnenste knieband letsel? Of van je klachten af komen?Maak een afspraak voor ons online inloopspreekuur.