door PeterHagel | apr 17, 2017 | Educatie
De VitaBreak heeft als doel de nadelige effecten van zitten op het beweegapparaat, zoals klachten aan nek en schouder, te verminderen. Hij bestaat uit een vijftal oefeningen: buikademhaling, w-pomp, kinplaatsing, appels plukken en zittende...
door PeterHagel | apr 17, 2017 | Educatie
Uitleg over de voordelen van buikademhaling