Hoe vaak komt het voor?
Naar schatting is de jaarlijkse prevalentie van schouderklachten 31 % onder de Nederlandse bevolking.

Wat zijn schouderklachten? 

Pijn aan je schouder kan meerder oorzaken hebben. Bekende aandoeningen zijn:

• slijmbeursontsteking, de slijmbeurs (een soort kussentje) is geïrriteerd of ontstoken, meestal komt dit door overbelasting of een val. Kenmerkende symptomen zijn pijn aan de voorkant achterkant en buitenkant van de schouder, soms met uitstraling naar de bovenarm. Vaak is de schouder stijf en kan minder goed worden bewegen. Soms is er zwelling te zien en de huid kan rood en warm zijn.

• impingement, impingement betekent inklemming. Bij een impingement van de schouder raken een of meerdere structuren zoals spieren en pezen ingeklemd tussen het schouderdak en de schouderkop. Kenmerkend is de pijn aan de buitenzijde van de schouder soms met uitstraling naar de arm. De pijn ontstaat bij het heffen van de arm en draaibewegingen van de bovenarm.

• kalk afzetting; kalkafzetting kan in principe in alle pezen in het lichaam gebeuren, maar meestal wordt dit gezien in de pezen van de schouder. Het komt vooral voor bij 40-plussers. Een ophoping van kalk in de pees zorgt voor irritatie. De irritatie veroozaakt zeurende pijnklachten.

• instabiliteit, bij schouder intstabiliteit zijn de structuren in en rond de schouder niet in staat om de kop van de bovenarm op de juiste manier in de kom te fixeren. Vooral bij eindstandige bewegingen dreigt de kop uit de kom te schieten, wat flinke klachten met zich mee kan brengen. De klachten ontstaan of door een ongeluk of val of geleidelijk, vaak door een sport of activiteit met veel bovenhandse bewegingen.

• frozen shoulder, Een frozen shoulder ontstaat na een ontsteking van het gewrichtskapsel van de schouder. Hierdoor kan een verdikking en verkleving van het kapsel optreden wat tot pijnlijke en langdurige klachten kan leiden. De buitenkant van de schouder is pijnlijk en dit kan uitstralen naar de arm. Er is sprake van een bewegingsbeperking, vooral het naar buiten draaien en heffen van de arm is pijnlijk. Ook snelle en onverwachte bewegingen van de arm kunnen hevige pijn geven.

Wat te doen bij Schouderklachten

Het is belangrijk dat je direct contact opneemt met de huisarts of huisartsenpost als u naast schouderklachten ook de volgende klachten heeft:

• Benauwd, zweterig, misselijk
• Pijn op de borst

Indien je bovenstaande klachten niet hebt kun je onderstaande stappen als richtlijn gebruiken:

• Rust nemen (eventueel ondersteuning met medicatie in overleg met de huisarts)
• Zo veel mogelijk om de klacht heen bewegen
• Als het in rust goed gaat de belasting weer opbouwen
• Omstandigheden verbeteren bijvoorbeeld houding

Aangesloten bij professioneel netwerk

Peter werkt twee dagen per week bij de Rugpoli, samen met Muskuloskeletaal arts (OMG), Neuroloog, Reumatoloog, Anesthesist.