Heup impingement

Voorheen kon je ongeremd doen en laten wat je wilde. Het leek wel of niks te gek was. Maar gaandeweg merk je dat je toch meer last krijgt. Het doen van dagelijkse activiteiten, laat staan sporten wordt met de dag lastiger. Het pijnlijke gevoel in je heup speelt een steeds grotere rol. 

WAT IS Heup Impingement?

Normaal gesproken past de ronde heupkop perfect is de ronding van de heupkom. Bij heup impingement heeft de heupkop of heupkom een afwijkende vorm.

Impingement betekent inklemming. Bij een heup impingement raakt het heupkraakbeen of een bindweefselring (labrum) ingeklemd tussen de heupkop en de heupkom. Door de inklemming ontstaat er pijn in de heup of lies.

Er zijn 3 types heup impingement:

• Cam impingement: hierbij is de heupkop niet rond genoeg, waardoor deze te groot wordt voor de heupkom
• Pincer impingement: de rand van de heupkom steekt te ver uit waardoor de heupkom te diep is
• Gecombineerd (mixed) impingement: een combinatie van bovengenoemde impingement.

Meestal is de afwijkende vorm van het heupgewricht aangeboren, maar soms kan het ook ontstaan na een gebroken heup. De klachten ontstaan vaak door herhaaldelijk belasten van de heup in extreme situaties zoals tijdens sport.

Vaak sluimeren heup impingement klachten jaren voordat ze echt op de voorgrond treden.

Symptomen die kunnen horen bij heupimpingement zijn:

• Beperkingen van de beweeglijkheid van de heup, voornamelijk rotaties
• Pijn in de heup bij buigen en roteren tegelijk
• Pijn en stijfheid in de liesregio

HOE VAAK KOMT HET VOOR?

Heup impingment wordt vaker gezien bij: – jonge mensen van 15-50 jaar, top sporters, intensieve sporters, sporten zoals voetbal, golfen en hockey, waarbij veel heuprotatie wordt gevraagd.

BEHANDELING Heup impingement

Als er verdenking is op heupimpingement, moet dit bevestigd worden door middel van een röntgenfoto of MRI scan. Daarna is het verstandig om de volgende stappen te doorlopen:

• Rust nemen (eventueel ondersteuning met medicatie in overleg met de huisarts)
• Zo veel mogelijk om de klacht heen bewegen
• Als het in rust goed gaat de belasting weer opbouwen
• Omstandigheden verbeteren bijvoorbeeld houding

Wanneer de klachten niet verminderen door het aanpassen van het activiteitenpatroon of een conservatieve behandeling, kan een operatie worden overwogen.

WAAROM fysiotherapie?

Je kunt zonder verwijzing van een arts contact opnemen met een fysiotherapeut als je vragen hebt over je klachten of het herstel hiervan. Tijdens het fysiotherapeutische consult zullen we je tips en adviezen geven over verstandig bewegen en kijken we welke bewegingen je beter even kunt vermijden en welke juist helpen bij het herstel.

Vragen over Heup impingement? Of van je klachten af komen? Maak een afspraak voor ons online inloopspreekuur.