Iliopsoas syndroom

Het frustreert je enorm! Waarom gaan de relatief eenvoudige handelingen jou zo moeizaam af. Het lijkt wel alsof je met de dag ouder wordt. Opstaan na lange tijd gezeten te hebben, sokken en schoenen aantrekken of simpelweg een trap oplopen. Het geeft je hinder en pijn.

WAT IS het Illiopsoas syndroom?

Als je last hebt van het iliopsoas syndroom is er sprake van een slijmbeursontsteking (bursitis) of een peesontsteking (tendinitis) bij de iliopsoas spier (de spier die het heupgewricht buigt en naar buiten toe draait). 

Symptomen die kunnen horen bij het illiopsoas syndroom zijn:

• Pijn in de liesregio aan de voorkant van de heup
• Maximaal buigen van de heup geeft pijn
• Pijn tijdens opstaan vanuit zit, sokken/ schoenen aantrekken, een trap oplopen, hardlopen, trappen
• Minder klachten tijdens rust
• Pijnlijke knap in de heup (snapping hip)

HOE VAAK KOMT HET VOOR?

 De klachten ontstaan vaak door een acuut trauma, door overbelasting of door reuma.

BEHANDELING iliopsoas syndroom

Er is sprake van een ontsteking van de slijmbeurs of pees, daarom is het verstandig om onderstaande stappen te doorlopen:

• Rust nemen (eventueel ondersteuning met medicatie in overleg met de huisarts)
• Zo veel mogelijk om de klacht heen bewegen
• Als het in rust goed gaat de belasting weer opbouwen
• Omstandigheden verbeteren bijvoorbeeld houding

WAAROM fysiotherapie?

Als je vragen hebt over de klachten of het herstel, kun je contact opnemen met een fysiotherapeut. Hier ben je geen verwijzing van een arts voor nodig. Wij zullen tijdens een fysiotherapeutisch consult tips en adviezen geven over verstandig bewegen. We zullen samen kijken welke houdingen en bewegingen je beter kunt vermijden en welke juist je herstel zullen bevorderen.

Vragen over Iliopsoas syndroom? Of van je klachten af komen? Maak een afspraak voor ons online inloopspreekuur.