Leefstijl coaching aanbod

Verbeter je leefstijl en haal meer uit jezelf, het leven en de sport.

Gratis Leefstijl workshop

Zonder stress aan je gezondheid werken met onze gratis leefstijl workshops: Stress – Slapen – Gewicht – Roken

Cursus Back Performance 1
Cursus Runner's High

Cursus Hardlopen,

Beter, sneller en langer kunnen hardlopen, zonder meer kilometers per week? Hardlopen is een sport en vraagt training. In deze cursus leer je meer over je eigen beweegkwaliteit en hoe je deze verbetert ten gunste van hardlopen. Thema’s zijn: warming-up, preventie, jouw beweegkwaliteit, energielekken, krachttraining, voeding en opbouw. Meer…

Cursus Rugpijn

Stapsgewijs werken naar een sterke rug waar je op kunt vertrouwen! Deze cursus is geschikt voor iedereen die in het verleden rugpijn heeft gehad, net uitbehandeld is, of preventief wil trainen. Thema’s die behandeld worden zijn: veilige buikspieroefeningen, lenigheid, werkhouding, de beweegkwaliteit van de rug, sporten, voeding en ademhaling.  Meer…

Cursus Back Performance 1
Cursus Core Training, Back Performance 2

Cursus Stress je beste vriend

Stress, we hebben er allemaal wel eens te maken mee gehad. Drukte op het werk, het hebben van een sollicitatiegesprek of wellicht tijdsdruk omdat je vanochtend te laat bent vertrokken naar je afspraak. Allemaal voorbeelden die als stressvol ervaren kunnen worden. Maar ervaart iedereen stress eigenlijk op dezelfde manier, en maakt het dat per definitie ongezond en negatief? meer…

Cursus Niet Wegen Maar Leven

Een duidelijk overzicht met gezonde voeding die bij jou past! Dat is wat je in hoofdlijnen leert. Deze cursus is geschikt voor iedereen die duidelijkheid wil hebben, welke keuzes je moet en kunt maken. Deze cursus is niet alleen voor mensen die willen afvallen maar ook als je energieker wilt zijn of wilt “bodyshapen”. Meer…

Cursus Vitale Voeding
Cursus volhouden en wilskracht

Cursus Stoppen met Roken

Je hebt een goed voornemen en gaat je er deze keer wel aan houden. Je zet de knop om!
“Just do it” werkt helaas niet voor iedereen! In deze cursus leer je hoe je wilskracht kunt trainen en focus leert houden om jouw doel en voornemen vol te houden. Thema’s die aanbod komen zijn: jouw sterke eigenschappen, wilskracht, flexibiliteit in je plan en doelstelling en crisisplan. Meer…

Cursus Slapen

Moeite met in slaap komen, ’s ochtends zeer vermoeid bij het opstaan en weinig tot geen concentratie? Dit zijn zomaar een aantal voorbeelden waar iedereen wel een keer mee te maken heeft gehad. Waardoor komt dit eigenlijk? Is slaap wellicht toch belangrijker dan we denken?

Cursus Vitale Voeding

Boek direct je cursus online

>