Eerste hulp bij rugpijn E-book

3.95

Wat zijnde juiste 5 stappen om snel weer van je klachten af te komen?
Hoe kun je dit zelf doen zonder tussenkomst van arts of therapeut?
Wat zijn de gevaren als je te snel weer je rug belast?
Hoe kun je je rug steviger maken dan ooit te voren?

Categorie: Tag:

Beschrijving

Rugpijn komt veel voor, maar het blijft schrikken!
Bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken. Rugpijn! Je bent lekker bezig in de tuin, schoonmaak of aan het spelen met de kinderen. Je buigt voorover en ineens een schietende pijn in je rug. Je weet even niet waar je het moet zoeken. Angst slaat toe en je schreeuwt het uit. Wat moet je nu doen? Het is wel letterlijk je ruggengraat waar je de pijn voelt.

Fysiotherapeut Peter Hagel heeft zich 20 jaar gespecialiseerd in rugklachten, zowel acute als terugkerende (chronische). In 5 stappen legt hij uit wat je kunt doen. Lees er meer over in zijn boek “Eerste hulp bij rugpijn”