Trochanter major pijnsyndroom
Sinds een aantal weken kun je niet meer in je favoriete slaaphouding liggen. Als jij op je zij ligt krijg je pijn aan de zijkant van je heup. Ook als je een langere tijd staat, speelt de pijn op.
WAT IS Trochanter major pijnsyndroom?
Bij het trochanter major syndroom is er pijn bij de harde knobbel aan de buitenkant van de heup. Langs de knobbel van het dijbeen (trochanter major) lopen verschillende structuren zoals een peesplaat, spieren en slijmbeurs. Als deze structuren geïrriteerd of beschadigd raken, kunnen zei deze klachten veroorzaken. We spreken dan van het trochanter major syndroom.
Er kan sprake zijn van:
- Tendinose (verminderde kwaliteit van de pees) van de heupabductoren
- (Gedeeltelijke) spierscheurtjes van de heupabductoren
- Verkalking in de aanhechting van de pezen rondom de trochanter major
- Overmatige frictie van de peesplaat over de trochanter major
- Slijmbeursontsteking
Symptomen die horen bij trochanter major syndroom zijn:
- Pijn rond de harde knobbel (trochanter major) aan de buitenkant van de heup
- Drukpijn op de trochanter major (bijvoorbeeld in zijlig)
- Uitstraling van de pijn richting het bovenbeen en de knie
- Zwakke heupabductoren/ waggelgang
HOE VAAK KOMT HET VOOR?
De klachten komen het meeste voor bij vrouwen van middelbare leeftijd en ouder, maar ook bij mannen kan het voorkomen.
BEHANDELING
Bij het trochanter major syndroom is er sprake van irritatie van bepaalde structuren en daarom is het verstandig om de volgende stappen te doorlopen:
- Rust nemen (eventueel ondersteuning met medicatie in overleg met de huisarts)
- Zo veel mogelijk om de klacht heen bewegen
- Als het in rust goed gaat de belasting weer opbouwen
- Omstandigheden verbeteren bijvoorbeeld houding
WAAROM fysiotherapie?
Als je vragen hebt over je klacht of twijfels over je herstel kun je zonder verwijzing naar de fysiotherapeut. Samen zullen we kijken welke bewegingen en houdingen je beter even kunt vermijden en welke oefeningen juist goed zijn. Je krijgt tips en adviezen over verstandig bewegen.
Vragen over Trochanter Major Pijnsyndroom? Of van je klachten af komen? Maak een afspraak voor ons online inloopspreekuur.
Ervaar het Movitaleffect: zet vandaag de eerste stap naar meer grip op jouw leven!
Bij MoVital draait alles om samenwerking, waardigheid en zelfregie. Met onze unieke combinatie van fysiotherapie, vitaliteitstherapie en leefstijlverandering bieden we behandelingen die echte impact hebben en duurzame resultaten opleveren. Dit noemen wij het Movitaleffect.
Wacht niet langer! Ontdek hoe het Movitaleffect jouw leven kan verbeteren. Of je nu kiest voor een consult op locatie of online, wij staan klaar om samen met jou de eerste stap te zetten naar een leven vol vitaliteit, welzijn en persoonlijke ontwikkeling.
