Whiplash
Je was onderweg naar een afspraak en terwijl je aansluit in de file word je van achter aangereden door je achterligger. Een flinke klap, maar gelukkig lijkt het op het eerste gezicht alleen materiële schade te zijn. Na een aantal dagen heb je toch wel erg last van hoofdpijn , pijn in je nek, en het draaien van je hoofd lukt steeds minder goed De tinteling en de pijn in je rechterarm zijn, net als de rest op het eerste oog niet goed te verklaren.
Wat is een Whiplash?
Wiplash gerelateerde klachten ontstaan na een activiteit waarbij het hoofd heel snel en krachtig op en neer wordt gezwaaid zoals: een auto-ongeluk, duiken, uitglijden, van de trap vallen, bungeejumpen of een kopbal. Door de snelle beweging van het hoofd kunnen door (trek en samendrukken van de nek) verschillende structuren beschadigen. Met een röntgenfoto kunnen mogelijk botbreuken worden uitgesloten. In veel gevallen is geen duidelijk letsel te zien op röntgenfoto’s terwijl er wel duidelijk sprake is van klachten. Soms ontstaan de klachten direct na het trauma, maar ze kunnen ook pas na een aantal dagen of soms zelfs maanden ontstaan.
De klacht zit hiermee per definitie niet tussen je oren, maar gewoon op de plek waar je het voelt!
Symptomen whiplash gerelateerde klachten:
- Nekpijn, hoofdpijn, pijn in de schouder en arm, pijn in de rug
- Verminderde beweeglijkheid in de nek
- Duizeligheid
- Tintelingen/ doofheid in de hand
- Vermoeidheid, slapeloosheid
- Concentratieproblemen
Hoe vaak komt het voor?
Hoe vaak een Whiplash voorkomt is niet goed bekend.
Behandeling whiplash
Allereerst is het raadzaam om een huisarts, of ander medisch specialist zoals de fysiotherapeut te raadplegen indien dit nog niet is gebeurd.
Verder draait het om de volgende aspecten:
- Zo veel mogelijk om de klacht heen bewegen
- Werken vanuit je kracht en het gewricht laten bewegen door ‘het midden’
- Veilig (blijven) bewegen om daarmee het systeem te herprogrammeren (Uit de comfort zone)
- Onderhandelen met je lichaam. Bedreiging en/of overbezorgdheid laten controleren /laten afnemen.
Overige bedreigingsfactoren in kaart brengen zoals:
autonomie, binding, competentie, bewegen, slaap en natuur
Werken aan een autonoom en zinvol leven, zelfs wanneer de klachten aanwezig blijven.
WAAROM Vitaliteitstherapie?
Binnen 3 sessies een duidelijk verklaring voor de bedreiging/ overbezorgdheid van je lichaam met daarbij een op maat gemaakt behandelplan
Geen verwijzing nodig van huisarts of ander (medisch) specialist. Belangrijke kanttekening: Ga altijd eerst naar de huisarts. Als de huisarts niets kan vinden (en er geen onderliggende medische klachten zijn) en je klachten blijven aanhouden dan gaan we graag kijken wat we voor je kunnen doen.
Een vitaliteitstherapeut is bekend met deze ziektes en werkt samen met jou aan de omliggende omgevingsfactoren om zo symptomen te minderen (basisbehoeften) ,dan wel mogelijke genezing te bewerkstelligen.
Samen werken we aan basisbehoeften: autonomie, binding en competentie
Autonomie
Eigen keuzevrijheid en datgeen doen wat jij wilt, leuk of belangrijk vindt
Binding (Sociale betrokkenheid)
Zijn er mensen in jouw omgeving waar jij terecht kunt (zonder last) en andersom?
Competentie
Wat gaat jouw gemakkelijk af, wat voor anderen moeilijk is?
Oplossingsgericht denken in plaats van zoeken naar pijn uit het verleden
Vragen over whiplash ? Of van je klachten af komen? Maak een afspraak voor ons online inloopspreekuur.
