Preventie hardloopblessure deel 1: Bepaal je doel Eindelijk, na twee drukke weken heb je weer tijd om te gaan hardlopen. Je hijst jezelf in sportkleding en start met een warming-up. Het is immers al een tijdje geleden dat je bent gaan hardlopen. Tijdens de warming-up...
Het eerste wat je zou moeten doen om je vitaliteit te verhogen, is werken aan een goede nachtrust. Het helpt je bij je concentratie, geeft je veel meer energie, geeft afvalstoffen de gelegenheid om afgevoerd te worden en zorgt dat er minder vocht wordt vastgehouden....
Je bent wat je slaapt deel 2: Memento Beter slapen In de filmklassieker Memento wordt een man verward wakker in een motelkamer. Als hij zijn tatoeages leest, ontdekt hij dat hij geen nieuwe herinneringen meer aan kan maken en dat alleen zijn korte termijngeheugen...
MoVital Fysiotherapie en Vitaliteit is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering