Wat geeft jouw vitaliteitsmeter aan?
Hoe is het met jouw vitaliteit gesteld? Doe de test en krijg inzicht in jouw vitaliteit met toelichting en gerichte adviezen.
We noemen het de ABC van vitaliteit die de voorwaarden voorspellen van vitaliteit.
ABC Vitaliteitstest
Geef antwoord op elke stelling door het cijfer te selecteren dat het beste jouw idee representeert (weerspiegeld)? Je kiest voor een 1 als je het er absoluut niet mee eens bent (helemaal niet waar) en een 5 als je het er compleet mee eens bent (helemaal waar) Naast de twee uitersten kun je uiteraard kiezen voor opties 2, 3 en 4 als je vindt dat deze beter passen.
ABC Vitaliteitstest
Geef antwoord op elke stelling door het cijfer te selecteren dat het beste jouw idee representeert (weerspiegeld)? Je kiest voor een 1 als je het er absoluut niet mee eens bent (helemaal niet waar) en een 5 als je het er compleet mee eens bent (helemaal waar) Naast de twee uitersten kun je uiteraard kiezen voor opties 2, 3 en 4 als je vindt dat deze beter passen.
Geef antwoord op elke stelling door het cijfer te selecteren dat het beste overeenkomt met jouw situatie?
1 = absoluut niet waar
2 = niet waar
3 = neutraal
4 = waar
5 = absoluut waar
Lees meer over vitaliteit in onze blogs
Waarom voelt je rug vandaag anders dan gisteren?
De ene dag kun je zonder problemen bewegen, terwijl je rug de volgende dag ineens weer opspeelt. Hoe kan dat?
Rugpijn wordt niet alleen beïnvloed door wat er in je rug gebeurt. Ook eerdere ervaringen, verwachtingen en hoe het op dat moment met je gaat, spelen mee.
Ontdek waarom rugpijn zo kan wisselen en hoe je stap voor stap meer grip krijgt op je klachten.
Goede voornemens: we doen alsof ze onzin zijn (maar dat zijn ze niet)
“Ik doe niet aan goede voornemens.” Die uitspraak hoor je vaak rond de jaarwisseling. Soms klinkt hij stoer, soms vermoeid. Alsof we onszelf alvast willen
Voldoe ik aan de juiste voorwaarden voor hardlopen?
Waarom niet gewoon starten? Nu hoor ik je denken. Het is toch gewoon een kwestie van schoenen aan en gaan! En misschien heb je daar
Hoe belangrijk zijn speciale hardloopschoenen?
Verkleinen op maat gemaakte schoenen de kans op een blessure? Hardlopen is een van de meest beoefende sporten in Nederland. Het is nagenoeg gangbaar
Hardloopstijlen: Welke is het meest geschikt voor jou?
Wat is de beste manier van hardlopen? Heb jij wel is bij een hardloopwedstrijd langs de zijlijn staan kijken? Is je dan ook opgevallen dat
“Het lukt mij niet om een oefening te blijven doen”
Waarom houd ik het niet vol? Dat komt omdat wij eigenlijk 95% van ons gedrag gedurende de dag onbewust doen. Het klinkt heel veel, maar