Werken aan leefstijl is niet voor iedereen bereikbaar. Graag reiken we een hand toe. Iedereen weet meestal wel wat ze kunnen doen voor hun eigen gezondheid maar stelt het uit, is het een te grote stap of weet niet hoe te starten of vol te houden. Er is geen gebrek aan...
De vitale organisatie: Energierijk!, zelfs in de ploegendienst! Niet iedereen heeft een ‘standaard’ negen tot vijf baan en is het niet ongewoon dat iemand tot laat in de avonden, of wellicht zelfs ’s nachts aan het werk is. Dit doet inbreuk op ons slaapritme. Daar...
Het nieuwe jaar is begonnen en dit gaat voor de meeste mensen gepaard met goede voornemens. Een zeer herkenbaar voorbeeld zijn de overvolle fitnesscentra’s in de eerste maanden van het jaar. De eerste paar weken kost het voor de meesten weinig moeite en inspanning en...
“We zijn ons brein” Volgens Dick Swaab, auteur, arts en neurobioloog zijn we ons brein. Het orgaan dat 2 procent van ons totaal gewicht inneemt, gebruikt bijna 25 procent van onze energie. Die enorme activiteit gaat gepaard met productie van nogal wat...
Het eerste wat je zou moeten doen om je vitaliteit te verhogen, is werken aan een goede nachtrust. Het helpt je bij je concentratie, geeft je veel meer energie, geeft afvalstoffen de gelegenheid om afgevoerd te worden en zorgt dat er minder vocht wordt vastgehouden....
MoVital Fysiotherapie en Vitaliteit is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering