Bedankt voor uw interesse of invullen van ons contactformulier. Als u ons contactformulier hebt ingevuld, zullen wij zo snel mogelijk reageren. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in onze nieuwsbrief.
Onderwerpen in een nieuwsbrief zijn bijv.:
- Nieuws en blogs over fysiotherapie of vitaliteit
- Tips over vitaliteit of zelfbehandeling
- Ontwikkelingen MoVital
- Recensies en kwaliteitsbeoordeling MoVital
- Update project duurzaam met inzameling voor het gekozen goed doel
- Komende cursussen over leefstijl, vitaliteit, gezondheid of sport
- Acties met kortingen voor bijvoorbeeld een cursus
Willekeurige blogs
Een ritueel om beter in slaap te komen
We leven in een maatschappij die bijna 24-7 actief is. We worden aan alle kanten bestookt met prikkels en informatie waardoor de drang om iets te missen hierdoor alleen maar
7 geboden voor mensen met lage rugpijn
Onze rug specialisatie rugrehab bij lage rugpijn, werkt volgens de McKenzie methode. Deze methode is volledig in lijn met de 7 geboden, gegeven door wetenschappers van de Vrije Universiteit Brussel. De McKenzie methode geeft richting, overzicht, begrip, bekrachtigt actief herstel, is transparant en duidelijk, is duurzaam en bovenal, doet niet aan bullshit.
Beweegrichtlijn 2017 deel kracht
Help! Ik red het nog maar net om dagelijks 20 minuten te bewegen met verhoogde ademhaling, laat staan dat ik ook nog eens twee keer per week aan krachttraining moet doen. Geen idee wat er eigenlijk wordt bedoeld met bot of spierversterkende oefeningen. Deze week kwam de Gezondheidsraad met een nieuwe Beweegrichtlijn 2017.
Je rug is als een fiets(band)
Het lijkt voor de hand te liggen spierversterkende en stabiliserende oefeningen te moeten doen bij rugpijn. Stabiliteit en sterkere spieren is toch goed voor de rug? Voorbeelden van de veel voorkomende oefeningen zijn: superman; bekkenbrug; diepe rug en buikspieren oefeningen op een gymbal; planken; etc.. Vaak onder de noemer corestability. Heeft dit zin?
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.
We leven in een wereld waarin verandering steeds sneller gaat. Ik las vorig jaar al dat we toen in één maand sneller veranderden dan in heel 1990. Stilstaan is achteruitgaan,
Afvalpogingen zijn slecht voor je gezondheid?
Afvallen slecht voor je gezondheid? Goede voornemens, veel mensen zijn weer met een nieuwe poging gestart. Afvallen is de meest bekende. Onderzoek laat echter zien dat meerdere pogingen alleen maar