Search
Close this search box.

Nieuwsbrief

Duurzaam betekent ook delen. Daar hoort delen van kennis ook bij. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van ontwikkelingen in de fysiotherapie en vitaliteit.

Bedankt voor uw interesse of invullen van ons contactformulier. Als u ons contactformulier hebt ingevuld, zullen wij zo snel mogelijk reageren. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in onze nieuwsbrief.

Onderwerpen in een nieuwsbrief zijn bijv.:

  • Nieuws en blogs over fysiotherapie of vitaliteit
  • Tips over vitaliteit of zelfbehandeling
  • Ontwikkelingen MoVital
  • Recensies en kwaliteitsbeoordeling MoVital
  • Update project duurzaam met inzameling voor het gekozen goed doel
  • Komende cursussen over leefstijl, vitaliteit, gezondheid of sport
  • Acties met kortingen voor bijvoorbeeld een cursus

Willekeurige blogs

Vitabreak

De VitaBreak heeft als doel de nadelige effecten van zitten op het beweegapparaat, zoals klachten aan nek en schouder, te verminderen. Hij bestaat uit een vijftal oefeningen: buikademhaling, w-pomp, kinplaatsing,

Lees verder »

Wat heb ik gedaan dat ik zo veel pijn en stijfheid heb in mijn nek?

In deze blog vertel ik wat ik heb gedaan om minder nekpijn te krijgen. Conclusie:
Langdurig dezelfde houding of veel hetzelfde, vindt je lichaam bedreigend. Pijn en stijfheid zijn manieren van je lichaam om dat duidelijk te maken. Respecteer dat signaal en doe die dag iets anders. In mijn voorbeeld was dat wandelen in een groene omgeving. Even niet achter mijn laptop zitten. Rustig en ontspannen bewegen en tussentijds oefeningen doen!

Lees verder »

Word je dik van suiker?

Niemand lijkt meer een goed woord over te hebben voor suiker, maar word je er echt zo dik van als men zegt? Twee broers, eeneiige tweelingen, gingen op onderzoek uit voor de BBC (2014) en kwamen tot een schokkende conclusie!

Lees verder »

Recensie fysiotherapie: schouder revalidatie na SLAP-laesie

Voor mijn blessure aan mijn schouder was ik een basketballer in Emmen bij E.B.V. Mustangs. Ik was de spelverdeler en schutter van het team. Daarnaast deed ik veel aan fitness, met name conditie en krachttraining.

In een uitwedstrijd probeerde ik de bal te stelen van de tegenstander en legde mijn hand op de bal, op het moment dat ik mijn hand op de bal legde

Lees verder »