Bedankt voor uw interesse of invullen van ons contactformulier. Als u ons contactformulier hebt ingevuld, zullen wij zo snel mogelijk reageren. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in onze nieuwsbrief.
Onderwerpen in een nieuwsbrief zijn bijv.:
- Nieuws en blogs over fysiotherapie of vitaliteit
- Tips over vitaliteit of zelfbehandeling
- Ontwikkelingen MoVital
- Recensies en kwaliteitsbeoordeling MoVital
- Update project duurzaam met inzameling voor het gekozen goed doel
- Komende cursussen over leefstijl, vitaliteit, gezondheid of sport
- Acties met kortingen voor bijvoorbeeld een cursus
Willekeurige blogs
Goede voornemens: we doen alsof ze onzin zijn (maar dat zijn ze niet)
“Ik doe niet aan goede voornemens.” Die uitspraak hoor je vaak rond de jaarwisseling. Soms klinkt hij stoer, soms vermoeid. Alsof we onszelf alvast willen beschermen tegen het bekende scenario:
Beïnvloedt slaap jouw functioneren op het werk?
Niet iedereen heeft een ‘standaard’ negen tot vijf baan en is het niet ongewoon dat iemand tot laat in de avonden, of wellicht zelfs ’s nachts aan het werk is. Dit doet inbreuk op ons slaapritme. Daar komt de komst van blauw licht op smartphones en tablets, ploegendiensten en zelfs ouderschap bij. Dit zijn voorbeelden die er voor kunnen zorgen dat ons ritme nog meer wordt verstoord.
Velen van ons zijn groot gebracht met de drie R’s. We hebben het hier over “Rust”, “Regelmaat” en “Reinheid”. Vooral rust en regelmaat zijn hier in het geding aangezien het lastig word om deze te waarborgen in deze hectische en wisselende maatschappij. De grote vraag die heerst is natuurlijk of het verstoren van ons slaapritme invloed heeft op onze gezondheid, welbevinden of gemoedstoestand. Heeft het invloed op jouw vitaliteit?
Fysiotherapie volgens de McKenzie methode
Opnieuw de studiebanken in Sinds 1 mei 2019 versterk ik met veel plezier het team van MoVital als fysiotherapeut. Bij MoVital vinden we het belangrijk op een snelle, effectieve en
Dry needling helpt, maar wat kan ik zelf doen aan mijn rugpijn
Na een paar fysiotherapie behandelingen met dryneedling kan ik er weer tegen aan. Maar…. het komt nooit uit. Terwijl ik het heel druk heb. Kan het niet anders? Ik hoorde mijn buurvrouw laatst zeggen dat ze gewoon een paar oefeningen doet en zo weer klachtenvrij is. Ze hoeft niet eens langs de fysiotherapeut. Zelfbehandeling bij rugpijn kan dat? De McKenzie methode biedt een oplossing.
Het zoveelste dieet! Wat moeten we nu weer gaan aanpassen?
Recent is er veel aandacht geweest voor een nieuwe vorm van diëten. Het betreft het ”pioppi-dieet’’ Een vrij komische naam, maar in ons achterhoofd weten we al dat we wederom
Massage therapie is niet zonder gevaar
Massage kent zijn risico’s. Het lichaam is continu bezig met voorspellen of iets veilig is. Het lichaam bewaakt een balans. Als iets uit balans is, reageert het lichaam door bijvoorbeeld spierspanning. Als een spier gespannen is, dan is dat in beginsel om een reden. De spanning weghalen door te starten met massage of dry-needling als therapie is niet zonder gevaar en vaak onverstandig. Het lost het probleem niet op, het verzacht de symptomen op dat moment. Massage en dry-needling als therapie hebben hun meerwaarde, maar wel op het juiste moment.